El estrés es una de las grandes enfermedades de nuestro tiempo. Entre sus causas podemos encontrar las excesivas cargas laborales, fuera y dentro de la casa; las relaciones con nuestro entorno, o las exigencias sociales. Insomnio, falta de apetito, malhumor, sensación de ahogamiento o embotamiento mental son algunos de sus síntomas. Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en este nuevo video a estirar nuestro cuerpo mediante unos ejercicios específicos del psoas iliaco, situado en la zona central de nuestro cuerpo, desde donde podemos desbloquearnos en situaciones de estrés.
Estiramientos de yoga tras situaciones de estrés -YOGAESVIDA.ES- yoga para niños
El estrés es una de las grandes enfermedades de nuestro tiempo. Entre sus causas podemos encontrar las excesivas cargas laborales, fuera y dentro de la casa; las relaciones con nuestro entorno, o las exigencias sociales. Insomnio, falta de apetito, malhumor, sensación de ahogamiento o embotamiento mental son algunos de sus síntomas. Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña en este nuevo video a estirar nuestro cuerpo mediante unos ejercicios específicos del psoas iliaco, situado en la zona central de nuestro cuerpo, desde donde podemos desbloquearnos en situaciones de estrés.
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