Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a mostrar en este video dos posturas de yoga que nos vendrán muy bien en esas ocasiones en las que nos cueste conciliar el sueño. Lo primero que nos va a enseñar a hacer es a activar la respiración relajante, y, después, con la ayuda de una silla, practicaremos estas dos sencillas posturas.
Dos posturas de yoga que nos ayudarán a conciliar el sueño -YOGAESVIDA.ES- yoga para niños
Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a mostrar en este video dos posturas de yoga que nos vendrán muy bien en esas ocasiones en las que nos cueste conciliar el sueño. Lo primero que nos va a enseñar a hacer es a activar la respiración relajante, y, después, con la ayuda de una silla, practicaremos estas dos sencillas posturas.
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